Al consumir demasiada sal las personas cargan mucho su corazón y todo su sistema cardiovascular. Los diagnósticos que antes se hallaban en edades avanzadas, aparecen hoy en día mucho antes. Eso se debe a que la gente está sobrecargada de sal desde su niñez. Por eso la Organización Mundial de la Salud (WHO) ha decidido […]
Junto con los métodos más realísticos de cómo adelgazar los kilogramos demás, cada vez con más frecuencia aparecen en los medios “los consejos infalibles super rápidos”. Y francamente, admitamos que un efecto rápido con un esfuerzo mínimo nos atrae más que tener que torturarnos durante varios meses pasito a paso con ejercicios y modificación de […]
Antes entre los dentistas no era muy habitual preocuparse mucho por los dientes de leche. Según ellos, no valía la pena arreglarlos. Pero hoy ya sabemos que las caries de los dientes leche aumentan notablemente la probabilidad de tener caries en los dientes permanentes.
Aunque hoy en día hasta en invierno podamos conseguir cualquier fruta o verdura, el consumir suficientes cantidades de vitamina C no es un hecho. Y eso a pesar de que sea uno de los complementos más importantes de nuestra alimentación. El ácido ascórbico, otro nombre de esta vitamina, actúa como antioxidante y es necesario para […]
El hecho de que el calcio es importante para un buen crecimiento de huesos y dientes es conocido desde hace tiempo. La mayoría de nosotros también sabe nombrar fuentes naturales de calcio, pero poca gente sabe cuáles son los alimentos que disminuyen los niveles de calcio en el cuerpo. El calcio es un mineral imprescindible […]
Alegría Cuando andamos, en el cuerpo se empiezan a formar drogas naturales de la alegría, hormonas endorfinas. Un estudio demostró que el andar es mucho más eficaz en este aspecto que otros tipos de deporte. Eso se debe por una parte a su naturalidad y por otra a que al andar uno absorbe nuevas sensaciones […]
La diabetes desde luego no es una enfermedad que se pueda tomar a la ligera. En todo el mundo hay millones de personas que la padecen y según las estadísticas, esta tendencia creciente hará que el número de los enfermos con diabetes ascenderá a los 380 millones en el año 2025. Dado que la diabetes […]
Creo que no conozco a nadie que no ha vivido un buen dolor de cabeza alguna vez. Sentimos como si la cabeza nos fuera a explotar, un ruido por muy pequeño que sea parece un concierto de metal y mejor no menciono el cansancio enorme. Pero cómo deshacerse del dolor lo más efectivamente ya no […]
La caza/persecución de un cuerpo esbelto se a menudo sobrepone por encima de su salud. Sí, menos kilos significan menos carga para las articulaciones y el corazón. Pero lo que realmente importa es cómo está nuestro cuerpo por dentro en todos los aspectos. ¿Verdad? Hace un año Silvia empezó a mantener una dieta reductora. Hoy […]
En todas las culturas, excepto algunas tribus indias que sufren de hambre, es normal que la gente engorde con la edad. La civilización occidental desarrollada nos exige lo contrario, y es que adelgacemos. Pero cuántas más dietas hayamos probado, el cuerpo quema las calorías con más dificultad. Más abajo te ofrecemos unos trucos para engañar […]
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