Los jugos vegetales están en auge y podemos encontrar diversas recetas que nos ofrecen desde licuados vegetales para perder peso hasta licuados vegetales para depurar el hígado. No obstante, no necesitamos tener un objetivo en concreto para incorporar estos preparados a la alimentación habitual, ya que resultan muy beneficiosos para nuestra salud.
Cuando te planteas el objetivo de perder peso, ya sea por motivos estéticos o porque tu peso corporal no es saludable para tu organismo, es difícil concebir la posibilidad de poder adelgazar de forma sencilla. Además, generalmente tienes ante ti numerosas dietas que se basan en una importante restricción calórica y alimentaria, y prometen perder peso muy rápido. […]
De todos los grupos de nutrientes los carbohidratos son los que poseen una peor fama ya que se ha asociado el consumo de los mismos con la ganancia de peso ¿Pero qué hay de verdadero en esto?
Cuando se trata de perder peso resulta prioritario hacerlo de forma saludable, sin recurrir a dietas altamente restrictivas que son imposibles de mantener durante periodos prolongados y que además nos pueden precipitar hacia un grave efecto rebote.
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en la actualidad en un verdadero peligro para la salud pública que lamentablemente está vinculado a unos hábitos de alimentación que nada tienen que ver con el seguimiento de una dieta saludable y equilibrada. Aquí te dejo 6 plantas para perder peso que puedes tomar en infusiones.
Normalmente la pérdida de grasa depende bastante de nuestra alimentación, de si eres sedentaria o activa y de los hábitos saludables que tengas, pero hay algunos trucos que te pueden ayudar a perder grasa de la cintura como esta bebida que puedes hacerte en casa.
Los alimentos son indispensables para la vida, y llevar una dieta equilibrada también es decisivo para estar sanos, pero no podemos comer de todo y de cualquier manera, ya que depende de cada alimento tendrá un aporte calórico o de nutrientes diferentes. Hemos elaborado una lista con los 20 alimentos que te ayudan a perder […]
La canela tiene unas cuantas propiedades muy beneficiosas para el cuerpo, por eso se utiliza para hacer infusiones, comidas, dulces, pero también por su delicioso sabor. Si no nos pasamos con la dósis podemos dar un toque genial a algunas comidas, además de poder usar la canela para adelgazar.
¿Cuándo fué la última vez que te pesaste? Si la respuesta es hace más de una semana o incluso ya ni te acuerdas puede ser que te sorprendas de lo que te va a decir la báscula la próxima vez que te subas en ella. El pesarse frecuentemente es un hábito saludable, tal es así que […]
Si haces ejercicio con la intención de conseguir una figura espectacular, cansándote en el gimnasio únicamente no vas a conseguir demasiado. Para obtener los mejores resultados vas a necesitar combinar este ejercicio con una dieta equilibrada y nutritiva. Además una vez hecho el ejercicio puedes sentir la necesidad de comer algo, pero hay ciertas cosas […]
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