¿Sabías que el aguacate es una fruta extraordinaria si quieres perder peso de forma saludable? Quizás no la hayas consumido de forma previa por ser una fruta muy grasa, pero vamos a ver por qué el aguacate te ayuda a perder peso.
La proteína de suero de leche también se conoce como proteína whey y se trata de una sustancia ampliamente utilizada para los deportistas, aunque aporta otros numerosos beneficios. En este articulo te explicamos qué es la proteína de suero de leche y cuáles son sus beneficios.
¿Te fascinan los postres? Ya sean bizcochos, pasteles, natillas o cremas dulces son una de las mejores opciones para finalizar una buena comida. No obstante, no son muy saludables nutricionalmente hablando, pero eso no implica que debas renunciar a ellos. En este artículo te brindamos las claves sobre cómo preparar postres saludables.
¿Quieres saber a través de qué alimentos puedes mejorar tu salud y también tu apariencia física? Entonces no te pierdas este artículo, en él te explicamos qué son los alimentos diuréticos, cómo actúan y qué beneficios te aportan.
La alcachofa es mucho más que una saludable hortaliza ya que contiene numerosos principios activos que resultan muy medicinales aplicados en el organismo humano y que por lo tanto pueden ayudarte a tratar múltiples afecciones. En este artículo te hablamos acerca de las propiedades medicinales de la alcachofa.
El yogur, así como otros derivados lácteos, es un alimento muy presente en la dieta mediterránea, que consumido de forma adecuada presenta numerosos beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles? Entonces no dejes de leer este artículo, te mostramos cuáles son los beneficios de comer un yogur al día.
No es raro haber oído en más de una ocasión eso de que las patatas engordan, ya que es uno de los mitos más extendidos sobre la nutrición humana, pero completamente falso. ¿Quieres saber si las patatas verdaderamente engordan? Entonces no dejes de leer este artículo.
Los productos integrales son ampliamente utilizados por las personas que quieren perder peso. ¿Pero realmente los alimentos integrales engordan menos? Esta es la duda que resolvemos en el siguiente artículo.
Es ampliamente conocido por todos que las frutas son alimentos que deberían estar presentes de forma diaria en la dieta, ¿Pero por qué? Descubre en este artículo todos los beneficios que puedes obtener al ingerir suficiente fruta en tu alimentación.
¿Te sientes tentado por una dieta que te promete una pérdida de peso notoria de forma muy rápido? Entonces ten cuidado y sitúa tu salud como una prioridad en tu vida. Para ayudarte a cumplir con este propósito te mostramos cuáles son los peligrosos efectos de las dietas milagro.
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