Siempre se ha dicho que cuanta más sal comemos más agua se bebe, porque el cuerpo recibe ciertas señales por ello. No solo que comer más sal no te hace beber más, sino que desata el efecto contrario en el cuerpo. Al consumir una mayor cantidad de sal, durante varias horas el cuerpo responde reduciendo […]
Siempre estamos escuchando y leyendo notas de especialistas y médicos que recomiendan reducir la dosis de sal diaria. Pero realmente ¿es malo tomar sal? Desde luego, por comer poca sal o llevar una dieta baja en sodio no tienes garantizado reducir la presión sanguínea, pero si en lugar de eso varías el tipo de sal […]
Como ya sabes la principal fuente de vitamina D es el sol. El caso es que tiene bastantes secretos y precisamente por eso te voy a enseñar 3 cosas sobre la vitamina D que todos deberían saber. La vitamina D no es realmente una vitamina Lo que se conoce como vitamina D es conocido como […]
Las semillas han sido originariamente la base de la agricultura y poseen una gran trayectoria, no obstante, su uso como alimento es relativamente reciente. ¿Sueles incorporar las semillas a tu alimentación? En este artículo te mostramos todos los beneficios que pueden ofrecerte.
¿Estás cansado, te sientes decaído y observas distintos signos que te alertan acerca de tu estado de salud? Entonces quizás sea el momento de introducir un extra de nutrientes. Descubre en este artículo cuándo necesitas un complejo multivitamínico.
Tengas hijos o no, esta receta te vendrá muy pero que muy bien, porque podrás pecar de manera sana sin tener remordimientos, ya que contiene vitaminas, minerales y nutrientes esenciales naturales, apenas lleva azúcar y no tiene nada de colorantes ni conservantes. Preparar estas golosinas 100 % naturales es muy fácil y económico, porque las cosas hechas en […]
El magnesio es uno de los elementos más importantes y extendidos en la naturaleza. Tiene un enorme significado para el organismo humano y la vida en sí, ya que sin magnesio no existiría. Es fuente de energía, sin él no funcionarían nuestros músculos y nervios y gracias a él el cuerpo puede moverse.
El hecho de que el calcio es importante para un buen crecimiento de huesos y dientes es conocido desde hace tiempo. La mayoría de nosotros también sabe nombrar fuentes naturales de calcio, pero poca gente sabe cuáles son los alimentos que disminuyen los niveles de calcio en el cuerpo. El calcio es un mineral imprescindible […]
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