Cuando vas al gimnasio siempre esperas sudar la gota gorda para sentirte bien. Aunque hoy lave la ropa, mañana volveré a sudar igualmente, puedes pensar. Pero, ¿realmente hay que lavar la ropa sudada del gimnasio cada día?
No sólo los principiantes pero también la gente que lleva años yendo al gimnasio cometen los mismos errores. En el mejor de los casos el ejercicio se vuelve ineficaz y no sirve para el propósito con el que se hace y en el peor de los casos nos puede hacer daño y complicarnos bastante la vida. […]