¿Necesitas reducir los niveles de azúcar en sangre?, pues déjame decirte que puedes lograrlo tomando sabrosos batidos que además puedes hacer en casa. No solo eso, sino que además están llenos de vitaminas, te ayudarán a controlar el apetito, y por tanto incluso a bajar de peso. 4 recetas de batidos para disminuir los niveles […]
Es ampliamente conocido por todos que las frutas son alimentos que deberían estar presentes de forma diaria en la dieta, ¿Pero por qué? Descubre en este artículo todos los beneficios que puedes obtener al ingerir suficiente fruta en tu alimentación.
Ya hemos hablado sobre qué es la melatonina y para qué sirve, pero no solo nuestro cuerpo es capaz de generarla ni hay que tomarla en suplementos. En esta lista de los alimentos con más melatonina verás cuales son los que te pueden ayudar a aumentar sus niveles sin tener que recurrir a comprimidos.
La alimentación de nuestros antepasados era equilibrada y variada. Aunque nuestras tataratataraabuelas no supieran nada de vitaminas, proteínas o minerales, se alimentaban de manera saludable. En los tiempos pasados la composición de la comida estaba condicionada con lo que la gente era capaz de cultivar en ciertos climas y estaciones de año. Y si retrocedemos […]
Poco a poco, nuestro sistema inmunológico se queda sin aliento. Intentad arrancarlo con la ayuda de estas “bombas” vitamínicas naturales. Éstas, además de “la insuperable C”, contienen montones de nutrientes naturales y son mucho más eficaces que los preparados multivitamínicos que se venden en las tiendas. Acai Estos “arándanos brasileños” se han convertido en reyes […]
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