No solo es buena para disfrutar mejor una fiesta, debes saber que la cerveza es buena para la salud y aporta cantidad de beneficios.
La fibra alimentaria es un conjunto de componentes que no pueden ser digeridos por nuestro aparato digestivo. Según su nivel de solubilidad en agua se pueden clasificar en dos tipos. Por eso vamos a ver las diferencias entre fibra soluble e insoluble.
¿Te sientes hinchada durante tu menstruación? Esto es completamente normal aunque también es cierto que puede resultar muy incómodo, afortunadamente puede solucionarse de forma natural. Te mostramos cómo alimentarte para no sentirte hinchada durante la regla.
Los productos integrales son ampliamente utilizados por las personas que quieren perder peso. ¿Pero realmente los alimentos integrales engordan menos? Esta es la duda que resolvemos en el siguiente artículo.
El aguacate es una fruta muy rica que se utiliza principalmente en preparados junto a verduras, como el guacamole. Si eres de las personas que tienen altos los niveles de colesterol, debes saber que comer aguacate de forma regular te ayudará a reducirlo.
En la actualidad prácticamente todas las personas saben cuáles son las bases necesarias para llevar a cabo una dieta saludable y equilibrada que mantenga al organismo en un óptimo estado. Sin embargo, muy pocas llevan este conocimiento a la práctica y este es un error que se debe erradicar. Seguramente habrás oído hablar de la fibra […]
Este alimento, a pesar de tener infinidad de usos en cocina, también es muy saludable. Entre las muchas cosas que nos puede proporcionar, está el control y la reducción de la presión arterial con linaza.
En numerosas ocasiones la avena no se incluye en la alimentación habitual, donde normalmente se consumen trigo y arroz blanco, los cuales son muy pobres nutricionalmente en comparación con otros alimentos como la avena. Si quieres conocer todas las propiedades de la avena y mejorar tu alimentación, no dejes de leer este artículo.
A pesar de que es una patología bastante habitual, por lo general no se suele comentar nada al respecto, incluso cuando se tienen parece que tenemos miedo de ir al médico por que nos da vergüenza. Sabiendo esto tienes que ser consciente de que alrededor del 75% de la población sufre de hemorroides en algún […]
A todos nos gustan las galletas pero por mucho que nos apetezca, no podemos permitirnos comer demasiadas, ya que suelen contener gran cantidad de azúcares y grasas para nada beneficiosas para nuestro cuerpo. Sin embargo, podemos hacer trampa si optamos por una versión más sana, como por ejemplo estas galletas caseras hechas de plátano y copos de […]
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