Si últimamente o desde hace mucho tiempo estás teniendo dificultades para conciliar el sueño, puede ser normal. No debes preocuparte, aquí te decimos cómo acabar con el insomnio en casa.
Etiqueta: falta de sueño
Con el paso de los años, el aumento de estrés, los niños y la cantidad creciente de obligaciones cada vez te queda menos tiempo para tí misma. Esto muchas veces se traduce en un recorte de las horas de sueño, hasta que te acostumbras a dormir 6 horas al día, pero ¿Es perjudicial dormir solo […]
Si hemos dormido poco, pues estamos cansados. ¿Qué hay de extraño es eso? Naturalmente es verdad, pero una falta constante de sueño se manifiesta de muchas maneras. Algunas resultan bastante peligrosas. A propósito: aunque bostecemos cuando tenemos ganas de dormir, los científicos aun no han venido con el por qué es así ni qué es […]