¿No puedes dormir? El insomnio es uno de los trastornos del sueño más habituales y que más compromete nuestra calidad de vida ya que sin un descanso reparador es muy difícil afrontar nuestra jornada con entusiasmo y energía.
Los dolores de la columna vertebral molestan de vez en cuando a cada uno de nosotros y son capaces de amargarnos las actividades corrientes de cada día. Muchas veces los provocamos nosotros, ¿cuántos de nosotros pasan todo el día encorvados delante del ordenador o llevan un bolso demasiado pesado? A continuación hablaremos sobre las malas […]
En estos tiempos tan acelerados ni siquiera nos paramos a pensar que algo tan trivial como el sueño podría tener un montón de ventajas para nuestra salud. Es cierto, un sueño de calidad lo bastante largo es una parte crucial de un estilo de vida saludable y tiene un gran significado para la condición física […]
¿Te sientes bajo presión y estresado? No hace falta pillar de inmediato píldoras tranquilizantes. Es importante tratar las situaciones de tensión e incomodidad, ya que pueden tener efectos negativos sobre tu salud, pero puedes luchar contra el estrés de una manera más sana a través de los alimentos.
Cuando abrazamos a alguien, suele ser porque esa persona nos importa, la queremos y nos gustaría expresar con ello emociones positivas. En una relación íntima la gente se abraza simplemente por querer estar más cerca el uno del otro. Por tanto es normal que en términos de estrechar relaciones se recomiende encarecidamente abrazarse. Pero pocos […]
La diabetes desde luego no es una enfermedad que se pueda tomar a la ligera. En todo el mundo hay millones de personas que la padecen y según las estadísticas, esta tendencia creciente hará que el número de los enfermos con diabetes ascenderá a los 380 millones en el año 2025. Dado que la diabetes […]
¿Te deprimes cuando encuentras un montón de cabellos en la almohada, en el peine o en el desagüe después de lavarlos? Pues lee este artículo y sabrás todo lo que hay que saber sobre la caída de pelo, que es normal, que no lo es y que lo causa. El cabello tiene una importancia enorme […]
Es imposible parar el tiempo para siempre parecer joven. Pero lo que sí se puede hacer es quitarnos las malas costumbres que causan envejecimiento precoz de la piel en forma de arrugas feas, manchas de pigmento, piel grisácea, etc., ya que muchas veces simplemente no nos damos cuenta de que las cosas se podrían hacer mejor […]
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