¿Quieres adelgazar? Entonces debes saber que lo más importante es hacerlo de forma saludable, es decir, a través de una dieta saludable y equilibrada, y la práctica regular de ejercicio físico. En este artículo te ayudamos a descubrir cuál es el tipo de ejercicio más indicado para perder peso.
El tabaquismo es un hábito que amenaza la salud pública y si bien los fumadores son conscientes de esto, dejar de fumar puede suponer para la persona afectada un verdadero desafío. Por eso es importante conocer todos los recursos que te permiten dejar atrás el tabaco de una forma más sencilla. En este artículo te […]
Tiempo atrás el término «carne procesada» fue asociado directamente con la aparición de cáncer gracias a un estudio realizado a través de la OMS (Organización Mundial de la Salud), lo que creó cierta alarma social. Pero ¿Cuáles son los efectos de la carne procesada sobre la salud? Este tema se aborda profundamente en este artículo.
¿Estás estresado? El estrés es un mecanismo natural del organismo, no obstante, cuando este estado se sostiene por un periodo de tiempo prolongado, resulta altamente nocivo para el organismo humano. Descubre los peligrosos efectos del estrés sobre la salud en este artículo.
Es innegable que la homeopatía es una terapia que actualmente se encuentra en auge y es utilizada por aquellas personas que quieren tratar su salud de una forma natural. En este artículo te explicamos qué es exactamente la homeopatía, cómo actúa y en qué casos puede aplicarse.
La quinoa es el nombre de un alimento que cada vez suena con más fuerza, debido a que en la actualidad se empieza a tener más conciencia acerca de la importancia que tiene para la salud una buena alimentación. ¿Quieres descubrir más acerca de este equilibrado alimento? En este artículo te explicamos por qué la […]
Sentirse decaído anímicamente es una respuesta natural ante múltiples situaciones y no siempre es sinónimo de un trastorno, pero no sucede lo mismo cuando hablamos de depresión. Anteriormente hemos hablado sobre qué alimentos ayudan a combatir la depresión, y hoy te explicamos qué es la depresión y cómo tratarla de forma natural.
¿No te sientes con la vitalidad que necesitas? ¿Frecuentemente te encuentras enfermo y eres propenso a padecer gripes y resfriados? Entonces este artículo te resultará de gran utilidad, pues en él te mostramos remedios naturales para aumentar las defensas.
Seguramente hayas oído eso de que el desayuno es la comida más importante del día. Lo cierto es que no le falta razón a este dicho popular. Lamentablemente, los patrones de alimentación que se siguen en la actualidad, distan mucho de ser los adecuados y esto repercute también en la comida que realizamos a primera […]
En la actualidad prácticamente todas las personas saben cuáles son las bases necesarias para llevar a cabo una dieta saludable y equilibrada que mantenga al organismo en un óptimo estado. Sin embargo, muy pocas llevan este conocimiento a la práctica y este es un error que se debe erradicar. Seguramente habrás oído hablar de la fibra […]
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