Según los estudios de la AAC o Asociación Americana del Corazón, uno de cada tres adultos estamos destinados a padecer hipertensión. Por eso mismo te voy a enseñar unos alimentos para reducir la hipertensión.
El aceite de lino tiene un sabor específico ligeramente parecido al de las nueces. Contiene un montón de sustancias beneficiosas para el organismo y consumirlo nos ayudará a tener una salud de hierro. Sigue leyendo y descubrirás el porqué el aceite de lino es tan saludable y cómo hay que manipularlo.
¿Son las grasas realmente tan dañinas como pensábamos hasta ahora? Los partidarios de la dieta alta en grasas no lo creen. Según ellos son inocentes y los años de su abnegación no nos han servido para nada. Al revés, con el consumo de grasas protegemos nuestro sistema vascular y hasta adelgazamos. Entonces, ¿cuál es la […]
¿Te preocupan las grasas? Pues no tienen por qué. Hay cosas peores que pueden añadirte kilos demás y encima dañar tu salud. Por ejemplo el pan. ¡Sobre todo nada de grasa! La gente ha aprendido en los últimos años a percibir las grasas animales como el archienemigo de la delgadez y también de la salud. […]