En el mercado existe un sinfín de complementos alimenticios que «curan garantizado» a cualquier enfermedad. ¿Pero cómo reconocer los realmente eficaces entre ellos y estar seguros que son naturales sin tratamiento químico? En este artículo hablaremos sobre tres productos, cuyos efectos medicinales son muy conocidos y aprovechados durante generaciones por las personas que viven en […]
Pocos alimentos han causado tantas discuciones entre los nutricionistas como el huevo. ¿Son nuestros huevos revueltos o tortillas francesas sanas o hay que empezar a contar cuántas yemas consumimos a la semana y reducirlas?
Falta de ejercicio, estrés y alimentación poco saludable. Todos ellos conducen hacia un posible desarrollo de enfermedades de corazón. Este artículo tratará sobre las vitaminas y minerales que deberíamos brindar a nuestro corazón para que funcione correctamente y sin complicaciones graves.
Una de las enfermedades que perjudica a un porcentaje cada vez más alto de la población es la ateroesclerosis. Se trata del endurecimiento de los vasos sanguíneos. Y lo que causa esta enfermedad es justamente el depósito de colesterol y otros lípidos en las arterias. Éstas pierden elasticidad, se estrechan y por tanto no dejan […]
Parece que hay mucha confusión sobre cómo funciona el colesterol respecto a nuestra salud. Por lo general, el colesterol es considerado perjudicial para las personas, y esto se asocia directamente con la yema del huevo ya que es un alimento alto en colesterol. A pesar de esto, aunque el colesterol es perjudicial en un alto […]
Todos hemos oído muchas veces que las grasas son malas pero eso no es del todo cierto. Hay grasas que nuestro cuerpo necesita y en este artículo te ayudaremos a entender cuáles son. Las grasas se pueden dividir en ácidos grasos saturados (principalmente de origen animal). Éstas se encuentran en la carne, leche, mantequilla, nata, […]
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