Las neveras son un invento relativamente contemporáneo. Antiguamente se utilizaban cajones con hielo para conservar ciertos alimentos fríos, y en la mayoría de casos se enlataban. Hoy en día estamos acostumbrados a meter todo en el frigorífico, pero debemos guardar alguna comida fuera de la nevera.
Cada vez se adquiere mayor conciencia acerca de lo importante que es la alimentación para mantener un buen estado de salud. También por este motivo cada vez nos resultan familiares los nombres de alimentos y complementos nutricionales de gran importancia para el bienestar. ¿Sabes qué es la jalea real? Se puede considerar como un súper […]
A muchas personas les resulta intolerable el olor y el sabor de este alimento, pero lo cierto es que seguramente hayas oído hablar acerca de las importantes propiedades medicinales del ajo. ¿Quieres saber cuáles son y cómo puedes beneficiarte de ellas? Te lo explicamos en este artículo.
¿Sientes que te falta vitalidad para afrontar el día a día? ¿Experimentas malestar y cansancio de forma continua? Entonces es muy posible que tu organismo se encuentre en un estado de saturación de toxinas y debas depurarlo.
Si quieres mantener tu organismo protegido, prevenir el envejecimiento prematuro así como diversas enfermedades degenerativas y mantenerte joven y vital a pesar del paso del tiempo no te pierdas esta selección de alimentos ricos en antioxidantes.
Ya hemos hablado sobre qué es la melatonina y para qué sirve, pero no solo nuestro cuerpo es capaz de generarla ni hay que tomarla en suplementos. En esta lista de los alimentos con más melatonina verás cuales son los que te pueden ayudar a aumentar sus niveles sin tener que recurrir a comprimidos.
Los alimentos son indispensables para la vida, y llevar una dieta equilibrada también es decisivo para estar sanos, pero no podemos comer de todo y de cualquier manera, ya que depende de cada alimento tendrá un aporte calórico o de nutrientes diferentes. Hemos elaborado una lista con los 20 alimentos que te ayudan a perder […]
Seguro que conoces el mito de que el número de veces que comemos al día influye en la pérdida de grasa, pero nada más lejos de la realidad, más bien es completamente indiferente y te voy a explicar por qué.
Cuando estamos en época de embarazo normalmente nos recomiendan aumentar la cantidad de calorías que ingerimos, más aún si estamos en los últimos meses de embarazo para que todo vaya bien. Gracias a este estudio sabemos que las embarazadas pueden no necesitar comer por dos.
Los problemas cardiovasculares no vienen únicamente provocados por problemas hereditarios, sino que nuestro estilo de vida y alimentación le afectan y mucho. Siendo el segundo órgano más importante de nuestro cuerpo deberíamos conocer qué alimentos son los mejores para la salud del corazón.
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