¿Sufres de ansiedad? Este trastorno mental es lamentablemente muy habitual en la sociedad actual y en numerosas ocasiones se debe al ritmo frenético impuesto en el día a día y a la ausencia de recursos para hacerle frente. Afortunadamente en la alimentación puedes encontrar un gran aliado y en este artículo te mostramos los mejores […]
Seguramente hayas oído hablar de los frutos rojos como alimentos altamente saludables, cuyo consumo te ofrece numerosas ventajas para tu salud. En este artículo te hablamos ampliamente de cuáles son los beneficios de los frutos rojos.
En la actualidad la alimentación saludable goza de una gran importancia, de hecho, esta es la importancia que merece pues a través de los alimentos el estado de salud se puede mejorar o bien empeorar cuando los hábitos no son los adecuados. Seguramente hayas oído hablar de los súperalimentos, ¿pero qué son los súperalimentos? ¿Qué […]
¿Quieres cuidar tu salud de forma natural y con los productos más saludables? Entonces no dudes en preparar miel de ajo, un remedio que nunca debería faltar en tu hogar, pues es útil para hacer frente de forma efectiva a múltiples afecciones. En este artículo te mostramos cómo elaborar la miel de ajo y cuáles […]
«Somos lo que comemos», esta es una de tantas citas populares que reflejan de forma muy clara la estrecha relación entre la alimentación y la salud del organismo humano. Uno de los órganos más importantes para un adecuado equilibrio de todo el cuerpo es el hígado, por ello en este artículo te mostramos cuáles son […]
¿Los carbohidratos engordan? ¿Todos los tipos de carbohidratos son iguales? ¿Necesitamos consumir carbohidratos diariamente? Son muchos los mitos que rodean a este nutriente, pero en este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre los hidratos de carbono.
La alimentación actúa directamente sobre el estado de salud y para aprovechar todos los beneficios que puede ofrecerte, debes saber adaptarla a cada etapa vital. En este artículo te explicamos cómo debe ser la alimentación durante la tercera edad.
¿Estás resfriado? Esta afección de las vías respiratorias se caracteriza por ser leve y autolimitada, es decir, se cura de forma esporádica cuando ha completado su curso sin necesidad de intervención alguna. No obstante, sus síntomas son molestos, pero afortunadamente, se pueden reducir de forma natural. Para ello te interesa saber cuáles son los alimentos […]
El tabaquismo es un hábito que amenaza la salud pública y si bien los fumadores son conscientes de esto, dejar de fumar puede suponer para la persona afectada un verdadero desafío. Por eso es importante conocer todos los recursos que te permiten dejar atrás el tabaco de una forma más sencilla. En este artículo te […]
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una dieta saludable y equilibrada debe incorporar el 30 % de grasas, no obstante, no cualquier grasa sirve ni es adecuada. En este artículo te mostramos qué son las grasas saludables y por qué son tan importantes.
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