¿Te sientes hinchada durante tu menstruación? Esto es completamente normal aunque también es cierto que puede resultar muy incómodo, afortunadamente puede solucionarse de forma natural. Te mostramos cómo alimentarte para no sentirte hinchada durante la regla.
Es una de las hortalizas que mas se recomiendan para mantener un cuerpo sano. Gracias a que el brócoli contiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas.
Seguramente conoces algunas dietas o tipos de deporte, en los que una de las cosas principales es beber mucha agua. Tienes que tener cuidado con eso y saber qué es la potomanía para no acabar sufriéndola.
Las semillas han sido originariamente la base de la agricultura y poseen una gran trayectoria, no obstante, su uso como alimento es relativamente reciente. ¿Sueles incorporar las semillas a tu alimentación? En este artículo te mostramos todos los beneficios que pueden ofrecerte.
El vegetarianismo es mucho más que un tipo de dieta y consiste en una postura naturista hacia la vida. No obstante, una de sus principales características es que en la dieta no se ingiere carne ni pescado, y en muchas ocasiones, ningún alimento de origen animal. Pero qué beneficios puede ofrecerte la alimentación vegetariana.
La alimentación es una herramienta terapéutica cuando se utiliza adecuadamente, pero también puede agravar el estado de salud si no se le presta la atención necesaria. En este artículo te explicamos cómo se relacionan el dolor de cabeza y la alimentación.
La proteína de suero de leche también se conoce como proteína whey y se trata de una sustancia ampliamente utilizada para los deportistas, aunque aporta otros numerosos beneficios. En este articulo te explicamos qué es la proteína de suero de leche y cuáles son sus beneficios.
¿Te fascinan los postres? Ya sean bizcochos, pasteles, natillas o cremas dulces son una de las mejores opciones para finalizar una buena comida. No obstante, no son muy saludables nutricionalmente hablando, pero eso no implica que debas renunciar a ellos. En este artículo te brindamos las claves sobre cómo preparar postres saludables.
¿Quieres saber a través de qué alimentos puedes mejorar tu salud y también tu apariencia física? Entonces no te pierdas este artículo, en él te explicamos qué son los alimentos diuréticos, cómo actúan y qué beneficios te aportan.
No todos los alimentos aportan únicamente nutrientes, otros también contienen sustancias que se conocen como antinutrientes y que conviene conocer para aprovechar al máximo el poder de un alimento. En este artículo te explicamos qué son los antinutrientes y dónde se encuentran.
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