Este nuevo edulcorante natural que se obtiene de la planta stevia rebaudiana hace poco que se ha empezado a añadir a las bebidas dulces y hasta a la cerveza. ¿Pero para quién es bueno endulzar con stevia?
¿Te encanta el sabor natural del café, lo prefieres con azúcar o te gusta más con leche? A continuación hablaremos sobre las ventajas y desventajas del café aliñado.
¿Te sientes bajo presión y estresado? No hace falta pillar de inmediato píldoras tranquilizantes. Es importante tratar las situaciones de tensión e incomodidad, ya que pueden tener efectos negativos sobre tu salud, pero puedes luchar contra el estrés de una manera más sana a través de los alimentos.
¿De qué se fabrica el chocolate? Lo más importante crece en los arboles del cacao, también llamados cacaoteros. De sus frutos se obtiene el polvo y la manteca de cacao. Estos dos ingredientes básicos solos no pueden crear el chocolate sin azúcar, no sería comestible. Cuando vayáis a la tienda a compraros una tableta de […]
Parece que hay mucha confusión sobre cómo funciona el colesterol respecto a nuestra salud. Por lo general, el colesterol es considerado perjudicial para las personas, y esto se asocia directamente con la yema del huevo ya que es un alimento alto en colesterol. A pesar de esto, aunque el colesterol es perjudicial en un alto […]
Poco a poco, nuestro sistema inmunológico se queda sin aliento. Intentad arrancarlo con la ayuda de estas “bombas” vitamínicas naturales. Éstas, además de “la insuperable C”, contienen montones de nutrientes naturales y son mucho más eficaces que los preparados multivitamínicos que se venden en las tiendas. Acai Estos “arándanos brasileños” se han convertido en reyes […]
Es una sustancia que está presente en las células del cuerpo humano, sobre todo en células activas y en las que suelen aguantar mucha carga (se trata por ejemplo de células del músculo del corazón, del cerebro, hígado, etc.). La coenzima Q10 participa activamente en la producción de energía y en la protección de las […]
Nuestro cuerpo no puede funcionar bien sin los ácidos grasos Omega 3. El organismo no sabe fabricarlos y por eso es necesario ingerirlos en la nutrición. La falta de estos aceites puede provocar complicaciones en la salud. Se aumenta el riesgo de padecer de ictus, infarto, asma, tensión arterial alta y hasta depresiones. Importancia de […]
Hace poco se realizó una investigación que revela que al empezar un nuevo año, una tercera parte de los españoles se propone lograr algún objetivo. Y un 40 % de éstos se prometen a sí mismos hacer algo bueno por su salud – como adelgazar. Para empezar les pueden ayudar las ensaladas de invierno. Otro […]
La lenteja es uno de los tipos de legumbre más popular. Es sana y muy versátil, pero hay que tener en cuenta algunas cosas para poder aprovechar por completo sus propiedades beneficiosas. Características de la lenteja Valor nutricional Una porción de lentejas (100 g) está compuesta de 50 % de carbohidratos y su valor energético […]
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