De todos los grupos de nutrientes los carbohidratos son los que poseen una peor fama ya que se ha asociado el consumo de los mismos con la ganancia de peso ¿Pero qué hay de verdadero en esto?
Si quieres mantener tu organismo protegido, prevenir el envejecimiento prematuro así como diversas enfermedades degenerativas y mantenerte joven y vital a pesar del paso del tiempo no te pierdas esta selección de alimentos ricos en antioxidantes.
Los problemas cardiovasculares no vienen únicamente provocados por problemas hereditarios, sino que nuestro estilo de vida y alimentación le afectan y mucho. Siendo el segundo órgano más importante de nuestro cuerpo deberíamos conocer qué alimentos son los mejores para la salud del corazón.
Los dolores de la columna vertebral molestan de vez en cuando a cada uno de nosotros y son capaces de amargarnos las actividades corrientes de cada día. Muchas veces los provocamos nosotros, ¿cuántos de nosotros pasan todo el día encorvados delante del ordenador o llevan un bolso demasiado pesado? A continuación hablaremos sobre las malas […]
Por lo general cuando una pareja intenta lograr concebir un hijo y no lo consigue, la mujer suele buscar las causas primero en sí misma. Pero no siempre es el camino correcto, ya que también los hombres pueden ser la causa de por qué la mujer no se queda embarazada. También ellos absorben los efectos negativos de las influencias externas.Se […]
Los días calurosos del verano ya los dejamos atrás, el otoño empezó a reinar ya y trae consigo cambios de tiempo que a veces nos recuerdan que pronto vendrá el invierno. Y éste es justamente la época de diversos resfriados y constipados y si no queremos que nos ganen, deberíamos saber cómo prevenirlos.
La comida es un componente importante sin el que no sobreviviríamos mucho tiempo. Si no tenemos ninguna limitación de salud, nadie nos va a mandar lo que debemos comer, eso dependerá sólo de nosotros. Pero está demostrado que comidas más sanas y con menos grasa benefician a nuestro organismo en mayor medida. Ahora vamos a […]
Junto con los métodos más realísticos de cómo adelgazar los kilogramos demás, cada vez con más frecuencia aparecen en los medios “los consejos infalibles super rápidos”. Y francamente, admitamos que un efecto rápido con un esfuerzo mínimo nos atrae más que tener que torturarnos durante varios meses pasito a paso con ejercicios y modificación de […]
Estar de régimen drástico e intentar quitarse el sobrepeso de inmediato es una causa nuevamente señalada de tener niveles elevados del ácido úrico en el cuerpo, uno de los síntomas de la enfermedad llamada gota. Quizás por eso aparece cada vez con más frecuencia en treinta añeros, aunque antes haya sido normal a partir de […]
Al consumir tomates, los cuales contienen un potente antioxidante licopeno, se puede reducir notablemente el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares, también llamados ictus. Lo afirman científicos finlandeses que durante 12 años estuvieron observando un grupo de más de mil hombres mayores.
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