Cuando se trata de perder peso resulta prioritario hacerlo de forma saludable, sin recurrir a dietas altamente restrictivas que son imposibles de mantener durante periodos prolongados y que además nos pueden precipitar hacia un grave efecto rebote.
El sobrepeso y la obesidad se han convertido en la actualidad en un verdadero peligro para la salud pública que lamentablemente está vinculado a unos hábitos de alimentación que nada tienen que ver con el seguimiento de una dieta saludable y equilibrada. Aquí te dejo 6 plantas para perder peso que puedes tomar en infusiones.
Normalmente la pérdida de grasa depende bastante de nuestra alimentación, de si eres sedentaria o activa y de los hábitos saludables que tengas, pero hay algunos trucos que te pueden ayudar a perder grasa de la cintura como esta bebida que puedes hacerte en casa.
Hay infinidad de métodos para eliminar grasa abdominal, desde dietas hasta ejercicio, pero gracias a las propiedades de muchos productos que podemos encontrar en nuestra casa puedes llegar a ver como reducir 1cm de cintura al día con el simple hecho de añadir a tu dieta una infusión como te cuento ahora.
Los alimentos son indispensables para la vida, y llevar una dieta equilibrada también es decisivo para estar sanos, pero no podemos comer de todo y de cualquier manera, ya que depende de cada alimento tendrá un aporte calórico o de nutrientes diferentes. Hemos elaborado una lista con los 20 alimentos que te ayudan a perder […]
Seguro que conoces el mito de que el número de veces que comemos al día influye en la pérdida de grasa, pero nada más lejos de la realidad, más bien es completamente indiferente y te voy a explicar por qué.
La canela tiene unas cuantas propiedades muy beneficiosas para el cuerpo, por eso se utiliza para hacer infusiones, comidas, dulces, pero también por su delicioso sabor. Si no nos pasamos con la dósis podemos dar un toque genial a algunas comidas, además de poder usar la canela para adelgazar.
Todas hemos pensado alguna vez en lo ideal que sería quemar la grasa localizada para conseguir una figura esbelta y que anhelamos. No es una solución pero podemos ayudarnos con estos consejos para quemar grasa corporal.
Cuando hablamos de dieta no siempre tenemos por qué referirnos a perder peso, pero en muchas ocasiones la fruta juega un papel fundamental en ello, por eso veremos una lista con las 6 mejores frutas para perder peso.
Poco a poco somos más los que aprendemos a cuidarnos y además nos gusta, todo esto hace que nos vayamos aficionando a tomar productos más sanos que no tienen por qué estar malos, es lo que pasa con la leche de soja, que además de ser un alimento realmente sano y nutritivo está delicioso. A […]
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