La quinoa es el nombre de un alimento que cada vez suena con más fuerza, debido a que en la actualidad se empieza a tener más conciencia acerca de la importancia que tiene para la salud una buena alimentación. ¿Quieres descubrir más acerca de este equilibrado alimento? En este artículo te explicamos por qué la […]
Te parecerá o sonará a ciencia ficción, pero la verdad es que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a eliminar el exceso de grasa y reducir unas tallas. Además de eso, con este batido potenciarás tu mente, la vista y hasta el oído, así que no te lo puedes perder.
Hay expertos que indican que incluso 6 son las veces óptimas para que nuestro metabolismo se mantenga en el punto más alto, pero hay algo de controversia sobre ello. Si eres de los que hacen un par de comidas copiosas al día, te recomiendo que leas por qué comer 5 veces al día mejora tu […]
Lo habitual cuando hablamos de período menstrual, es referirnos a un máximo de 7 días y un mínimo de 3 sobre la duración de este. Sin embargo, en el caso de que tu período dure solo 1 o 2 días puede haber diferentes causas.
Un buen apetito es sinónimo de salud. Por el contrario, no sentir hambre puede ser indicativo de diversas enfermedades. No obstante, un buen apetito no debe confundirse con un apetito insaciable, ya que en este caso la sensación de hambre puede desencadenar enfermedades como la obesidad. Si la sensación de hambre es para ti un […]
Los jugos vegetales están en auge y podemos encontrar diversas recetas que nos ofrecen desde licuados vegetales para perder peso hasta licuados vegetales para depurar el hígado. No obstante, no necesitamos tener un objetivo en concreto para incorporar estos preparados a la alimentación habitual, ya que resultan muy beneficiosos para nuestra salud.
Cuando te planteas el objetivo de perder peso, ya sea por motivos estéticos o porque tu peso corporal no es saludable para tu organismo, es difícil concebir la posibilidad de poder adelgazar de forma sencilla. Además, generalmente tienes ante ti numerosas dietas que se basan en una importante restricción calórica y alimentaria, y prometen perder peso muy rápido. […]
Desde luego, el desayuno es una comida que uno no se puede saltar. Da igual que hagas dieta, que pienses que debes reducir calorías, o simplemente que lo mejor es comer a mediodía. El desayuno seguirá siendo la comida más importante del día, pero para mantenerlo a raya vamos a ver cómo se puede reducir […]
¿Sientes que te falta vitalidad para afrontar el día a día? ¿Experimentas malestar y cansancio de forma continua? Entonces es muy posible que tu organismo se encuentre en un estado de saturación de toxinas y debas depurarlo.
De todos los grupos de nutrientes los carbohidratos son los que poseen una peor fama ya que se ha asociado el consumo de los mismos con la ganancia de peso ¿Pero qué hay de verdadero en esto?
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