El mal aliento es un problema tan común como incómodo, que puede tener numerosas causas pero que afortunadamente se puede tratar de forma efectiva y natural. ¿Quieres saber cómo? Entonces no dejes de leer este artículo, te mostramos los mejores remedios caseros para el mal aliento.
¿Qué causa el mal aliento?
El mal aliento también se conoce como halitosis y si se sufre de forma constante es importante acudir al médico para que valore el estado de salud general. Ya que como verás a continuación, esta dolencia puede estar causada por diversas enfermedades, aunque también son otros los factores que pueden esconderse tras su aparición:
- Prótesis dentales, gingivitis o acumulación de placa bacteriana debido a una mala higiene buco dental.
- Enfermedades: diabetes, úlcera gástrica, problemas hepáticos, problemas renales, infección pulmonar o cáncer.
- Tabaquismo.
- Suplementos vitamínicos en grandes dosis.
- Estrés.
- Falta de salivación.
- El consumo de algunos alimentos como cebollas, ajos o quesos.
Remedios caseros para el mal aliento
El mal aliento o halitosis puede tratarse de forma natural si se aplican diversos remedios caseros que son capaces de tratar de forma efectiva y segura esta afección.
Jugo de perejil
El perejil es una de las primeras plantas a tener en cuenta si se sufre halitosis ya que contrarresta eficazmente el mal olor de boca.
Para ello debe machacarse perejil fresco hasta obtener su jugo (aunque este preparado puede adquirirse ya elaborado en una tienda especializada). Se tomarán 3 cucharadas de jugo diariamente, exceptuando siempre el caso de embarazo, ya que el perejil favorece las contracciones uterinas.
Infusión de menta
La menta es una de las plantas más aromáticas y frescas y resulta muy útil para evitar la exhalación de sustancias malolientes cuando se han ingerido alimentos fuertes como los ajos o las cebollas.
Para realizar su infusión se utilizará una cucharadita de planta seca por cada taza de agua. Se recomienda tomar 2 infusiones diarias.
Raíz de regaliz
La raíz de regaliz posee un sabor intenso y masticarla durante todo el día ayudará a contrarrestar el mal olor de boca y a disfrutar de un aliento más fresco.
Deben evitar su uso aquellas personas que sufran hipertensión arterial.
Infusión de tomillo
El tomillo es una planta aromática que además de controlar el mal aliento actúa como antiséptico, por lo tanto, te ayudará a combatir problemas bucales como la gingivitis o las aftas.
Se realizará su infusión utilizando 2 cucharaditas de planta seca por taza de agua, no obstante, no se debe ingerir por vía oral, sino que este preparado se destinará a la realización de enjuagues bucales.
Infusión de eucalipto
Muchos colutorios contienen cineol, un aceite esencial naturalmente presente en el eucalipto que es útil para disminuir el mal aliento y además combatir la presencia de los gérmenes que pueden habitar la cavidad bucal.
Se realizará una infusión con unas cuantas hojas de eucalipto para utilizarla posteriormente como enjuague bucal.