Los días calurosos del verano ya los dejamos atrás, el otoño empezó a reinar ya y trae consigo cambios de tiempo que a veces nos recuerdan que pronto vendrá el invierno. Y éste es justamente la época de diversos resfriados y constipados y si no queremos que nos ganen, deberíamos saber cómo prevenirlos.
Para vivir la vida sin preocupaciones hace falta un montón de factores, si dejamos de lado el trabajo y las exigencias materiales, nos queda sobre todo la salud y la felicidad. Y justamente es la salud de la que dependen otros aspectos que influyen en nuestra vida. Os traemos algunos consejos de cómo cuidar las […]
En el mercado existe un sinfín de complementos alimenticios que «curan garantizado» a cualquier enfermedad. ¿Pero cómo reconocer los realmente eficaces entre ellos y estar seguros que son naturales sin tratamiento químico? En este artículo hablaremos sobre tres productos, cuyos efectos medicinales son muy conocidos y aprovechados durante generaciones por las personas que viven en […]
El eucalyptus es un árbol originario de Australia, pero poco a poco se expandió a muchos otros lugares del mundo, por ejemplo a las costas del Mar Mediterráneo. Es famoso por sus efectos medicinales, ya que es fuente de esencias herbales utilizados en el tratamiento de tos, bronquitis, sinusitis y resfriados. También se cultiva para […]
El tiempo se porta de una forma poco estándar en los últimos años. Hay precipitaciones y sequias extremas, calores exagerados o al revés, heladas impresionantes y los cambios de temperaturas vienen de golpe y suelen ser muy fuertes. El tiempo siempre ha influido en nuestra vida y estos cambios grandes pueden influir en la salud […]
El andar es una de las actividades deportivas más simples. La verdad es que no se puede llamar deporte literalmente, pero sí que es un primer paso para lograr una línea esbelta.
Los niños necesitan una buena merienda mientras están en el cole para recargar energías. Se la traen de casa ya hecha o reciben dinero de los padres para comprarla en la escuela. Si se trata de snacks saludables no hay que preocuparse, pero en muchos casos son justamente golosinas, comidas rápidas y refrescos, lo que […]
Cada año mueren 7 millones de personas por enfermedades causadas por una tensión arterial alta. A menudo los enfermos ni siquiera saben que sufren hipertensión y por eso los médicos la han bautizado como el enemigo silencioso.
En estos tiempos tan acelerados ni siquiera nos paramos a pensar que algo tan trivial como el sueño podría tener un montón de ventajas para nuestra salud. Es cierto, un sueño de calidad lo bastante largo es una parte crucial de un estilo de vida saludable y tiene un gran significado para la condición física […]
Existen muchos motivos de por qué dejar de fumar. Hasta un tercio de los fumadores intenta dejarlo, pero no es tan fácil como parece y muchos de ellos recaen. Veamos entonces algunas razones de motivación que quizás ayudarán para no volver a empezar de nuevo. Así reacciona el organismo cuando dejamos de envenenarlo con el […]
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