Es ampliamente conocido por todos que las frutas son alimentos que deberían estar presentes de forma diaria en la dieta, ¿Pero por qué? Descubre en este artículo todos los beneficios que puedes obtener al ingerir suficiente fruta en tu alimentación.
¿Sabías que gran parte de los productos que se venden en el supermercado contienen ingredientes transgénicos? Si quieres saber lo que comes, te recomiendo que sigas leyendo este artículo, en él te explicamos qué es un alimento transgénico.
¿Te sientes tentado por una dieta que te promete una pérdida de peso notoria de forma muy rápido? Entonces ten cuidado y sitúa tu salud como una prioridad en tu vida. Para ayudarte a cumplir con este propósito te mostramos cuáles son los peligrosos efectos de las dietas milagro.
La dieta mediterránea es una de las dietas más saludables del mundo y se caracteriza por aprovechar todos los alimentos de calidad que están presentes de forma habitual en esta área geográfica. ¿Quieres descubrir como transformar tu alimentación en una excelente herramienta terapéutica? En este artículo te mostramos cuáles son los pilares de la dieta […]
Seguramente hayas oído hablar en múltiples ocasiones de esta dieta, pero ¿qué es la dieta cetogénica? ¿Cómo funciona? ¿Es útil para perder peso y es saludable? Estas y otras dudas son las que te contestaré en este artículo.
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo debido a múltiples factores, pero entre ellos cabe destacar que en este tipo de alimentación se prioriza el consumo de pescado sobre el de carne. En este artículo te hablamos de las propiedades del salmón, uno de los pescados más saludables.
Las legumbres son alimentos altamente saludables, por lo tanto debes ingerirlos de forma cotidiana si quieres disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecerte una dieta saludable y equilibrada. En este artículo conocerás todas las propiedades de las legumbres y descubrirás por qué son tan necesarias para una buena alimentación.
¿Sufres de ansiedad? Este trastorno mental es lamentablemente muy habitual en la sociedad actual y en numerosas ocasiones se debe al ritmo frenético impuesto en el día a día y a la ausencia de recursos para hacerle frente. Afortunadamente en la alimentación puedes encontrar un gran aliado y en este artículo te mostramos los mejores […]
Seguramente hayas oído hablar de los frutos rojos como alimentos altamente saludables, cuyo consumo te ofrece numerosas ventajas para tu salud. En este artículo te hablamos ampliamente de cuáles son los beneficios de los frutos rojos.
«Somos lo que comemos», esta es una de tantas citas populares que reflejan de forma muy clara la estrecha relación entre la alimentación y la salud del organismo humano. Uno de los órganos más importantes para un adecuado equilibrio de todo el cuerpo es el hígado, por ello en este artículo te mostramos cuáles son […]
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