Seguramente hayas oído hablar en múltiples ocasiones de esta dieta, pero ¿qué es la dieta cetogénica? ¿Cómo funciona? ¿Es útil para perder peso y es saludable? Estas y otras dudas son las que te contestaré en este artículo.
Un aceite esencial es un producto vegetal altamente concentrado que se extrae de una planta aromática. Tal es su concentración, que con muy poca cantidad se pueden obtener sorprendentes efectos terapéuticos. En este artículo te hablamos acerca de los beneficios del aceite esencial de lavanda, un imprescindible en el botiquín natural del hogar.
¿Tus uñas son frágiles, no lucen bien y se rompen con facilidad? Esto puede estar causado por numerosos factores que se relacionan directamente con tu estado de salud. Se trata de un signo al que hay que prestarle importancia, aunque también puede ser mejorado desde la comodidad del hogar. En este artículo te mostramos diversos […]
Seguramente hayas oído hablar en múltiples ocasiones de enfermedades tan graves como la vigorexia, la bulimia o la anorexia nerviosa. Son muchos los factores que intervienen en la aparición de estas enfermedades, no obstante, algunos hábitos de vida pueden ayudarte a prevenirlas, tanto a ti como a tus seres queridos. En este artículo te mostramos […]
La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo debido a múltiples factores, pero entre ellos cabe destacar que en este tipo de alimentación se prioriza el consumo de pescado sobre el de carne. En este artículo te hablamos de las propiedades del salmón, uno de los pescados más saludables.
En el caso de estar resfriado, con gripe, bronquitis o alergia, seguramente estarás sufriendo también una molesta congestión debida a la acumulación de mucosidad. Afortunadamente esta situación puede ser aliviada de forma natural, en este artículo te mostramos los mejores remedios caseros para expulsar el exceso de mocos.
Las gachas de avena, también conocidas como porridge, son un típico plato anglosajón que actualmente se ha extendido vertiginosamente por su fácil preparación y sus múltiples propiedades. ¿Quieres descubrir cómo preparar gachas de avena? En este artículo te mostramos cómo realizar esta sencilla receta.
Las legumbres son alimentos altamente saludables, por lo tanto debes ingerirlos de forma cotidiana si quieres disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecerte una dieta saludable y equilibrada. En este artículo conocerás todas las propiedades de las legumbres y descubrirás por qué son tan necesarias para una buena alimentación.
¿Sufres de ansiedad? Este trastorno mental es lamentablemente muy habitual en la sociedad actual y en numerosas ocasiones se debe al ritmo frenético impuesto en el día a día y a la ausencia de recursos para hacerle frente. Afortunadamente en la alimentación puedes encontrar un gran aliado y en este artículo te mostramos los mejores […]
¿Sabías que entre el 18 y 25 % de los españoles sufre estreñimiento? Esta es una muestra de cómo los patrones de alimentación habituales repercuten negativamente sobre el tránsito intestinal. Hay que decir que no es un asunto banal, sino de gran importancia para la salud tal y como descubrirás en este artículo, donde te […]
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