Seguro que has escuchado que una copita de vino al día es buena. Por desgracia no todos los expertos están de acuerdo, y por eso te respondo a la pregunta de cuánto alcohol se puede beber al día. Gracias al interés de los sistemas sanitarios, se han llevado a cabo estudios acerca de cuánto alcohol se […]
Ya sabes qué es el pH y algunas cosas más, pero ¿qué pasa si lo tienes alto o bajo? Lo mejor es que le eches un vistazo a estos consejos para regular el pH de tu cuerpo. Hoy en día hay un buen montón de fuentes de toxinas y también de acidez, pero del tipo […]
Mucha gente no se para a pensar en la alcalinidad o acided que tiene su cuerpo, pero un pH adecuado es muy importante para la salud. Precisamente por eso te explico qué es el pH y su importancia. En otro artículo hablamos sobre cómo conseguir un pH adecuado para el cuerpo, pero en este artículo […]
Ya hemos hablado antes sobre qué es el omega 6, pero es muy importante también saber de donde conseguirlo. Esta lista de alimentos con más omega 6 te ayudará a incluirlo en tu dieta de una forma sencilla. Como sabes, el ácido linoléico omega 6 es un tipo de grasa presente principalmente en casi todos […]
Muchas veces nos confundimos con todo este tema de los nutrientes esenciales porque la información no es bastante clara. Te voy a explicar qué es el omega 6 y qué debes saber sobre él para solucionarlo. Ya hemos hablado anteriormente sobre qué es el omega 3 y sus propiedades, y lo primero que te diré […]
Tanto los madrugadores, como los que se quedan hasta las mil tienen que terminar abrazando la almohada. La comida es determinante, y por eso te diré cuales son los mejores alimentos antes de ir a dormir. Ya hemos hablado anteriormente de remedios naturales para mejorar el sueño e incluso también de los síntomas de la […]
Seguro que te suena haber oído este nombre alguna vez. Es probable que incluso en alguna loción corporal o incluso en suplementos, pero ¿Qué es el colágeno? mucho más de lo que te imaginas. Si escuchas la palabra colágeno casi seguro la vas a asociar con la pérdida de arrugas o incluso alguna crema, pero […]
Siempre estamos escuchando y leyendo notas de especialistas y médicos que recomiendan reducir la dosis de sal diaria. Pero realmente ¿es malo tomar sal? Desde luego, por comer poca sal o llevar una dieta baja en sodio no tienes garantizado reducir la presión sanguínea, pero si en lugar de eso varías el tipo de sal […]
Los remedios naturales para el asma son algo que te puede ayudar a controlar este problema de salud desde sus inicios. Con estos consejos y técnicas podrás decir adiós a los ataques de asma y llevar una vida más normal. A pesar de que me encantaría darte una fórmula mágica o un ungüento que puedas […]
Esta es una enfermedad que afecta hasta el 7% de las personas, como hemos visto en otros artículos. El caso es que hay alimentos para tratar el asma y te pueden ayudar a tí o tus hijos a llevar una vida normal. Mejores alimentos para tratar el asma Esta lista de alimentos para curar el […]
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