Se trata de una sustancia completamente natural y que puedes incorporar a tu organismo a través de los alimentos. Además posee numerosas propiedades medicinales. ¿Quieres saber más? Descubre en este artículo los beneficios de la clorofila.
¿Qué es la clorofila?
La clorofila es un pigmento natural de color verde, precisamente es el responsable de otorgarle a las plantas su típica coloración y permitir la fotosíntesis, el proceso mediante el cual las plantas y las algas pueden obtener energía a través de la luz del sol.
¿Qué beneficios presenta la clorofila para la salud humana?
Actualmente los fitonutrientes (nutrientes de las plantas) y también pigmentos están siendo ampliamente investigados, ya que poseen propiedades medicinales asombrosas.
Este es el caso de la clorofila, una sustancia muy abundante en los vegetales que resulta de gran importancia para la salud del organismo humano.
Buena para la salud del corazón
Diversos estudios realizados en animales han demostrado que la clorofila es capaz de disminuir significativamente los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
Además, la clorofila presenta actividad antiaterogénica, es decir, previene la formación de ateromas o placas de grasa en las paredes arteriales.
Por estos efectos la clorofila es uno de los mejores protectores naturales de la salud cardiovascular.
Clorofila para desintoxicar el organismo
A través de la alimentación, el uso de cosméticos y el medioambiente son muchísimas las toxinas que pasan a acumularse en el organismo humano, impidiendo un óptimo funcionamiento del mismo.
La clorofila se une a los tóxicos y metales pesados impidiendo la absorción de los mismos. Del mismo modo favorece que las células puedan eliminar las toxinas acumuladas en su interior.
Fortalece el sistema circulatorio y la salud intestinal
Debido a su importante acción como agente depurativo, la clorofila permite mejorar la circulación sanguínea y arterial.
Sus efectos sobre la flora intestinal también son beneficiosos, por lo tanto, esta sustancia natural actúa también estimulando la respuesta del sistema inmunológico.
Ayuda a prevenir el cáncer
La clorofila es antioxidante, esto significa que contrarresta el daño ocasionado por los radicales libres, sustancias que dañan el ADN, con ello también previene diversas enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro de la piel.
Las mutaciones de ADN que causan cáncer también son desencadenadas por la presencia de toxinas en el organismo, por lo tanto los efectos de la clorofila para prevenir el cáncer son varios.
¿Cuáles son los alimentos ricos en clorofila?
El té verde, las algas y las verduras de hoja verde son alimentos muy ricos en clorofila, cabe destacar las espinacas, siendo esta la verdura que en mayor concentración contiene esta sustancia.
No obstante, la clorofila puede ser destruida con el calor, por lo tanto, se conviene tomar estos alimentos en crudo. ¿No sabes cómo? Por ejemplo un licuado vegetal de espinacas y kiwi es una excelente opción.
También puedes optar por complementos nutricionales a base de alga spirulina o alga chlorella, las cuales son extremadamente ricas en clorofila.
¿Conocías los efectos beneficios que la clorofila tiene sobre la salud humana? ¿Cómo los aprovechas tú? Deja tu comentario y comparte.