Alegría Cuando andamos, en el cuerpo se empiezan a formar drogas naturales de la alegría, hormonas endorfinas. Un estudio demostró que el andar es mucho más eficaz en este aspecto que otros tipos de deporte. Eso se debe por una parte a su naturalidad y por otra a que al andar uno absorbe nuevas sensaciones […]
La consumición enorme de azúcar es un problema mundial, del cual somos conscientes, pero aún así no suponemos que nosotros mismos podríamos hacer algo para cambiarlo. En nuestro país corresponden 40 kg de azúcar a una persona, lo cual es el doble de la cantidad recomendada. ¿Te gusta el dulce? Pues quizás te interesará que […]
En nuestro cuerpo todo guarda relación con todo, así que también el aspecto de nuestras uñas dice mucho sobre nuestra salud. En el artículo de hoy hablaremos sobre lo que puede señalar el estado de las uñas. Observa bien tus uñas. Fíjate de su forma, si tienen manchas o ranuras, si se rompen y qué […]
Las especias forman una parte importante de las comidas porque les proporcionan su olor y sabor característico. Y no sólo eso. Las especias también tienen efectos curativos y fomentan nuestra salud física y mental. Desde hace mucho tiempo que se usan en aromaterapia. Especias en la historia Probablemente, las primeras hierbas para darles gusto a […]
¿Te encanta la fruta y buscas esas variedades que no sólo te gustarán y tendrán muchas vitaminas, sino que también algo más? Pues opta por kiwi. Su consumición regular influye positivamente en la tensión arterial alta. La verde pulpa jugosa contiene una gran cantidad de luteína que es uno de los antioxidantes que protegen el […]
Ácido fólico es una de la vitaminas del grupo B, concretamente la B9. Ingerir cantidades suficientes de esta importante vitamina es muy importante para mantener la salud durante toda la vida, pero lo es aún más durante el embarazo. Participa en el desarrollo del feto en el útero, en los procesos metabólicos, hematopoyesis y en […]
El saúco es un arbusto verde, cuyos frutos son levemente venenosos en crudo, pero si se secan o cocinan, el veneno desaparece y quedan los efectos curativos que tienen un aprovechamiento amplio. En primavera, mucha gente siente esa típica “fatiga primaveral”, pero no hace falta preocuparse. En breve los saúcos empezarán a florar, así que […]
Ese dolor abrasante que sube desde el estómago hacia arriba alrededor del esternón, es un problema cada vez más frecuente. Antes se consideraba como un fenómeno típico durante del embarazo, pero hoy en día la sufren muchas personas jóvenes por culpa del omnipresente estrés. No fumar después de comer La sensación del ardor y el […]
La palabra “afrodisiaco” es derivada del nombre de Afrodité, diosa griega de la belleza, amor y fertilidad. Se trata de diversos preparados de sustancias naturales y químicas, de la cuales se espera obtener un estimulo del libido sexual (deseo y anhelo), aumento de productividad en el acto e intensidad del mismo. El uso de los […]
Para muchos, el saber decir no en voz alta no es una tarea fácil. Aunque no estemos de acuerdo con muchas cosas y por adelantado sabemos que no seremos capaces de dominar la situación, rechazar en voz alta sin remordimientos y sin ridiculizarse se nos hace imposible. Se debe por falta de confianza en sí […]
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